Préparer votre activité
Les jeux vidéo actifs font entrer le mouvement dans les règles du jeu. Cela ne suffit pas à connaître leur intensité : déplacer un nœud avec les doigts et propulser un bateau avec les bras ne sollicitent pas le joueur de la même façon. Des synthèses d’études ont constaté une augmentation de l’activité légère à modérée pendant certaines parties ; les effets sur l’activité quotidienne et la sédentarité sont moins clairs.
Une méta-analyse de 2024 portant sur 37 essais randomisés rapporte des résultats favorables pour plusieurs mesures motrices et fonctions exécutives, avec des différences importantes entre études. La mémoire de travail ne présente pas d’amélioration globale statistiquement significative. Pour un premier essai, choisissez une commande, laissez une tentative d’entraînement et observez le temps réellement passé à bouger, pauses comprises.
Demandez aussi quelle activité cette partie remplace : un divertissement assis ou une sortie déjà appréciée ? Ce choix compte autant que le thème sportif.
Sources et lectures complémentaires: [1] [2] [3] [4] [5]
Les points à garder en tête
Une autre synthèse comparant les jeux actifs à l’exercice classique n’établit pas leur supériorité pour les fonctions exécutives ; la qualité des preuves est très faible. Aucun de ces travaux ne valide les effets de MovePlay ni ses estimations de calories. Gardez une place pour la marche, les activités dehors, le sport et le repos. Un score ne permet pas de vérifier que les recommandations d’activité de l’OMS sont atteintes.
Découvrir les jeux
Une seule personne commande le jeu dans le champ de la caméra. Les autres peuvent observer, discuter ou attendre leur tour. Ces façons de jouer ensemble ne constituent pas un mode multijoueur intégré.
Paddle Boat
Ramenez avec les deux bras le long d'une rivière limpide — ramez plus fort pour aller plus vite, un seul bras pour tourner et visez la plus grande distance.
Pro · connexion et droits d’accès valides requis
Merge 2048
Bras du côté voulu : gauche ou droite ; deux bras en haut : haut ; bras croisés bas : bas. Maintenez brièvement et attendez le retour.
Pro · connexion et droits d’accès valides requis
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Pour aller plus loin
- Donner aux enfants envie de bouger : commencer par le plaisir
- Guides MovePlay : partir de votre situation
Installer la caméra et préparer l’espace → · Caméra, vie privée et partage →
Les guides détaillés de configuration et de confidentialité liés ici sont actuellement en anglais.
Sources et lectures complémentaires
Les titres des publications restent dans leur langue originale pour faciliter la vérification. Les participants et les interventions étudiés ne correspondent pas aux jeux de ce site.
- Active video games and health indicators in children and youth: a systematic review (2013)
- Estimated Energy Expenditure in Youth While Playing Active Video Games: A Systematic Review (2024)
- Effects of Exergaming on executive function and motor ability in children: A systematic review and meta-analysis (2024)
- Effects of Commercial Exergames and Conventional Exercises on Improving Executive Functions in Children and Adolescents (2023)
- WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour (2020)