Die Aktivität vorbereiten
Aktive Videospiele verbinden Bewegung mit einer Spielregel. Das sagt noch wenig über die Intensität aus: Ein Handpuzzle fordert etwas anderes als wiederholtes Laufen. Übersichtsarbeiten berichten bei manchen Spielen mehr leichte bis moderate Aktivität während der Spielzeit. Veränderungen der üblichen Tagesaktivität und des Sitzverhaltens sind weniger klar belegt. Eine Auswertung von 2024 mit 37 randomisierten Studien fand günstige Ergebnisse für mehrere motorische und exekutive Maße.
Für das Arbeitsgedächtnis gab es keine statistisch signifikante Verbesserung im Gesamtergebnis; zwischen den Studien bestanden teils große Unterschiede. Für einen ersten Versuch eine Steuerung kennenlernen, eine Proberunde zulassen und die tatsächlich bewegte Zeit einschließlich Pausen beobachten. Wichtig ist auch, was die Runde ersetzt: sitzende Unterhaltung oder bereits gern genutzte Zeit draußen? Ein sportliches Motiv beantwortet diese Frage nicht.
Quellen und weiterführende Literatur: [1] [2] [3] [4] [5]
Darauf kommt es an
Eine weitere Übersicht zum Vergleich mit herkömmlicher Bewegung stellte keine Überlegenheit bei exekutiven Funktionen fest; die Evidenzqualität war sehr niedrig. Die Studien belegen weder Wirkungen von MovePlay noch die Genauigkeit seiner Kalorienschätzung. Spaziergänge, Spielen draußen, Sport und Erholung bleiben eigene Bestandteile des Alltags. Ein Punktestand zeigt nicht, ob die WHO-Bewegungsempfehlungen erreicht wurden.
Spiele kennenlernen
Pro Runde steuert eine Person im Kamerabild. Andere können zuschauen, Entscheidungen besprechen oder sich abwechseln. Diese Organisation vor Ort ist kein eingebauter Mehrspielermodus.
Paddle Boat
Rudern Sie mit beiden Armen einen klaren Fluss hinab — stärker rudern bedeutet mehr Tempo, ein Arm steuert. Jagen Sie der weitesten Strecke nach!
Pro · Anmeldung und gültige Zugangsberechtigung erforderlich
Merge 2048
Arm seitlich heben: links/rechts; beide Arme oben: hoch; Arme tief kreuzen: runter. Kurz halten und Rückmeldung abwarten.
Pro · Anmeldung und gültige Zugangsberechtigung erforderlich
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Weiterlesen
- Kinder für Bewegung gewinnen: mit einer interessanten Runde anfangen
- MovePlay-Ratgeber: mit der heutigen Situation anfangen
Kamera und Bewegungsfläche einrichten → · Kamera, Datenschutz und Teilen →
Die hier verlinkten ausführlichen Hinweise zur Einrichtung und zum Datenschutz sind derzeit auf Englisch.
Quellen und weiterführende Literatur
Die Originaltitel der Veröffentlichungen erleichtern die Überprüfung. Untersuchte Gruppen und Maßnahmen entsprechen nicht den Spielen dieser Website.
- Active video games and health indicators in children and youth: a systematic review (2013)
- Estimated Energy Expenditure in Youth While Playing Active Video Games: A Systematic Review (2024)
- Effects of Exergaming on executive function and motor ability in children: A systematic review and meta-analysis (2024)
- Effects of Commercial Exergames and Conventional Exercises on Improving Executive Functions in Children and Adolescents (2023)
- WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour (2020)