Chơi miễn phí

Trò chơi vận động, tâm trạng và thời gian màn hình: giữ cân bằng

Trò chơi có cử động vẫn sử dụng màn hình. Hãy xem nó thay cho việc gì và một ngày còn có thời gian ngoài trời, vận động khác, nghỉ ngơi và ngủ hay không.

Ban biên tập MovePlay ·

Chuẩn bị trước khi chơi

Tách riêng chơi game, đi bộ, ở ngoài trời và ngủ khi lên lịch. Chơi vui đã là mục đích hợp lý, không cần coi trò chơi là cách chắc chắn thay đổi tâm trạng. Trước lượt chơi, thống nhất điểm dừng và việc tiếp theo; sau đó hỏi trẻ vui hay mệt. Tổng quan gồm 21 nghiên cứu với 2.441 người ghi nhận giảm nhẹ triệu chứng trầm cảm, nhưng phần theo dõi hạn chế không có khác biệt đáng kể. Thử nghiệm thăm dò nhảy múa theo nhóm kéo dài 12 tuần ở 41 em gái ghi nhận sức khỏe tự đánh giá tốt hơn, nhưng không có khác biệt giữa nhóm về chất lượng sống liên quan sức khỏe.

Đó không phải kiểm chứng hiệu quả MovePlay trên từng người. Khuyến nghị WHO nói về vận động thường xuyên, không phải lợi ích tự động của một lượt game.

Nguồn và tài liệu đọc thêm: [1] [2] [3] [4] [5]

Trò chơi vận động, tâm trạng và thời gian màn hình: giữ cân bằng — Minh họa cách tổ chức hoạt động, không phải kết quả đo hay lượng vận động được khuyến nghị
Minh họa cách tổ chức hoạt động, không phải kết quả đo hay lượng vận động được khuyến nghị

Những điều cần lưu ý

Tài liệu về cận thị phân biệt thời gian ngoài trời với vận động thông thường trong nhà; không thể thay thế hai khái niệm chỉ vì đều có cử động. Không có cơ sở nói MovePlay phòng cận thị, điều trị lo âu hoặc thay thế chăm sóc chuyên môn. Nếu chơi xong mệt hơn hay khó chịu, hãy nghỉ. Không dùng calo ước tính hoặc thứ hạng làm thước đo sức khỏe. Giữ thời gian rời màn hình và lựa chọn khác. Thêm vận động vào lúc thường ngồi khác với lấy mất khoảng vui chơi ngoài trời đang phù hợp với trẻ.

Xem trò chơi cụ thể

Mỗi lượt chỉ một người điều khiển trong khung hình camera. Những người khác có thể quan sát, bàn cách chơi hoặc đổi lượt. Đây là cách tổ chức tại chỗ, không phải chế độ nhiều người tích hợp trong trò chơi.

Xem trò chơi miễn phí và gói hiện tại →

Đọc tiếp

Chuẩn bị camera và chỗ chơi → · Quyền riêng tư camera và chia sẻ →

Các trang hướng dẫn thiết lập và quyền riêng tư chi tiết được liên kết ở đây hiện có bằng tiếng Anh.

Nguồn và tài liệu đọc thêm

Giữ nguyên tên bài nghiên cứu để tiện kiểm tra. Người tham gia và cách triển khai trong nghiên cứu không giống các trò chơi trên trang này.