शुरू करने से पहले तैयारी
पहले स्कूल के कैमरा नियम, अनुमति, रोशनी और मेज-कुर्सियों के बीच जगह जाँचें। खेलने और प्रतीक्षा की जगह अलग बताएँ, साथ ही शुरुआत और समाप्ति का संकेत स्पष्ट करें। सबको एक साथ चलाना हो तो बिना उपकरण धीरे-धीरे हरकत की नकल जैसा विकल्प चुन सकते हैं। कैमरे के खेल में एक बच्चा संचालन करे; प्रतीक्षा करने वाले अगला कदम सोचें, नियम समझाएँ या दूसरी गतिविधि चुनें। कक्षा की शारीरिक गतिविधि के शोध में कुछ व्यवहार और मानसिक संकेतकों पर अनुकूल परिणाम मिले हैं, लेकिन विषय, अवधि और मापने की विधि से नतीजे बदलते हैं।
दोस्त को खेलते देखना खुद व्यायाम करना नहीं है। बड़े पर्दे पर दृश्य दिखाने से नियंत्रण करने वाले लोगों की संख्या नहीं बढ़ती। अंत में उपकरण रखें और अगला काम साफ बताएँ। वास्तव में भाग लेने और प्रतीक्षा के समय को देखकर अगली व्यवस्था बदलें।
स्रोत और आगे की पढ़ाई: [1] [2] [3]
इन बातों का ध्यान रखें
छोटे खेल से हर बच्चे का ध्यान या अंक बेहतर होने की गारंटी नहीं। खेल के अंक कक्षा का मूल्यांकन नहीं हैं। कैमरे में न आने वाले बच्चे के लिए समान सम्मान वाला दूसरा विकल्प रखें; प्रतियोगिता आवश्यक नहीं। कैमरा बंद या प्रतिबंधित हो तो बिना उपकरण की योजना अपनाएँ, स्कूल की प्रबंधन व्यवस्था को न दरकिनार करें। गतिविधि के बाद काम में लौटना आसान था या नहीं, यह देखें; केवल कक्षा का उत्साहित दिखना पर्याप्त नहीं। उपलब्ध जगह के अनुसार हरकत चुनें और इतनी लंबी व्याख्या न रखें कि विश्राम का पूरा समय उसी में बीत जाए।
खेल देखें
कैमरे के सामने एक समय में एक व्यक्ति खेल चलाता है। दूसरे देख सकते हैं, सलाह दे सकते हैं या बारी बदल सकते हैं। यह साथ खेलने की व्यवस्था है, खेल में बना बहु-खिलाड़ी विकल्प नहीं।
Reaction
4 नंबर कोनों में बिखर जाते हैं — हाथ-पैर से क्रम से थपथपाएँ। टाइमर तेज़ी से छोटा होता है; धीमी प्रतिक्रिया पर पॉइंट कटते हैं।
Pro · प्रवेश और सक्रिय उपयोग अधिकार आवश्यक
Bus Queue
यात्री की दिशा और खाली रास्ता देखें। चमकते यात्री को पकड़कर उसी रंग की बस के दरवाजे तक खिसकाएँ और छोड़ें। प्रतीक्षा में भेजने से पहले जगह और खुलने वाला रास्ता सोचें।
Pro · प्रवेश और सक्रिय उपयोग अधिकार आवश्यक
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आगे क्या पढ़ें
- हरकत वाले खेल, मनोदशा और पर्दे का समय: परिवार का संतुलित चुनाव
- MovePlay गतिविधि मार्गदर्शिका: आज की जरूरत से शुरू करें
कैमरा और खेलने की जगह तैयार करें → · कैमरे की गोपनीयता और साझा करना →
यहाँ दिए गए विस्तृत सेटअप और गोपनीयता संबंधी पृष्ठ अभी अंग्रेज़ी में उपलब्ध हैं।
स्रोत और आगे की पढ़ाई
जाँच आसान रखने के लिए शोध के शीर्षक मूल भाषा में हैं। शोध में शामिल लोग और कार्यक्रम इस वेबसाइट के खेलों जैसे नहीं हैं।
- Classroom Physical Activity (2024)
- Effect of classroom-based physical activity interventions on academic and physical activity outcomes: a systematic review and meta-analysis (2017)
- Effect of classroom-based physical activity interventions on attention and on-task behavior in schoolchildren: A systematic review (2021)